どーもっ！現在ライザップでダイエット中のでぶゑでございますっ♪今日はアメブロでブログランキングも１位になれたので、たまにはブログらしく記事を書いてみようと思います。（いつもインスタグラムのコピペだけですみません、、、）m(_ _ )m
実は私にも過去に一度だけ成功したダイエット法がありました。それは犬の散歩ダイエット！
それはさかのぼる事、約１年半ほど前の事。鬼コーチ・口美さま（←ブログはここをクリック）がご夫婦でご旅行へ出かけるため、大切なお嬢さまのモエちゃん（黒ラブラドール）を２ヶ月ほど預かる事になった事がありました。その頃のでぶゑの体重は８４kgほどでした。
↑もえちゃん (モエちゃんのインスタグラム)
かわいいモエちゃんをお預かりをしてから２ヶ月ほど、朝晩と２回、どんな天気であろうとも、１時間のお散歩へ出かけて行き、お嬢さまのモエちゃんと一緒にボールを投げて走って、遊んで、歩いて、、、と続けていたら、食生活を変えずに２ヶ月で９kgの減量に成功しました♪о(ж＞▽＜)ｙ ☆犬が大好きな私にとっては、かわいいモエちゃんと一緒に遊んで過ごしているだけで、食べ物を変えることなく痩せれるなんて、その頃はなんて素敵なダイエットなんだと思っていました。
でもなぜかモエちゃんは、2か月で4kgも太ってしまった((((；ﾟДﾟ)))))))
実は私にも過去に一度だけ成功したダイエット法がありました。それは犬の散歩ダイエット！
それはさかのぼる事、約１年半ほど前の事。鬼コーチ・口美さま（←ブログはここをクリック）がご夫婦でご旅行へ出かけるため、大切なお嬢さまのモエちゃん（黒ラブラドール）を２ヶ月ほど預かる事になった事がありました。その頃のでぶゑの体重は８４kgほどでした。
かわいいモエちゃんをお預かりをしてから２ヶ月ほど、朝晩と２回、どんな天気であろうとも、１時間のお散歩へ出かけて行き、お嬢さまのモエちゃんと一緒にボールを投げて走って、遊んで、歩いて、、、と続けていたら、食生活を変えずに２ヶ月で９kgの減量に成功しました♪о(ж＞▽＜)ｙ ☆犬が大好きな私にとっては、かわいいモエちゃんと一緒に遊んで過ごしているだけで、食べ物を変えることなく痩せれるなんて、その頃はなんて素敵なダイエットなんだと思っていました。
デブは移る？
27kgから31kgに増えちゃったモエちゃん↑
し、しかし、、、食べる量は変わっていなかったしお嬢さまもえちゃん（犬）の散歩だけという有酸素運動だけで筋トレはゼロだったので、約３ヶ月でリバウンドでもどっちゃいました。。。(｡＞0＜｡)
↑オーストラリアでは太ってる人も、細い人も共存してるから、私の太さもあまり目立たなかった。
↓リバウンドした私。85kgぐらい
その後、半年後にまたまた他のお友達J （←Jのブログはここをクリック）のかわいいレオとパリスというおぼっちゃまとお嬢さま（ダックスフンド）２匹を１ヶ月お預かりするチャンスが訪れました。また痩せれる！と思って毎日張り切ってお散歩へ出かけたけど、黒ラブのモエちゃんと違って運動量が違うためだったのか？２回目の犬の散歩ダイエットは失敗に終わり全然痩せることができませんでした。。。
今思い返してみると食事はそのままで運動すれば痩せる！という誤った知識だけでやっても、すぐにリバウンドしてしまいます。むしろ始める前より更に太ってしまいました。
今はライザップで７ヶ月かけて、筋トレ、有酸素運動、食事と３つから生活態度を改めてダイエットに取り組んでいます♪最近１ヶ月ほどダイエットメンタルがボロボロで、つまみ食いや隠れて食べてしまったりする、だらけ癖がついてしまっていました。
し、しかし、、、食べる量は変わっていなかったしお嬢さまもえちゃん（犬）の散歩だけという有酸素運動だけで筋トレはゼロだったので、約３ヶ月でリバウンドでもどっちゃいました。。。(｡＞0＜｡)
↑75kgぐらいのでぶゑ↓
↓リバウンドした私。85kgぐらい
その後、半年後にまたまた他のお友達J （←Jのブログはここをクリック）のかわいいレオとパリスというおぼっちゃまとお嬢さま（ダックスフンド）２匹を１ヶ月お預かりするチャンスが訪れました。また痩せれる！と思って毎日張り切ってお散歩へ出かけたけど、黒ラブのモエちゃんと違って運動量が違うためだったのか？２回目の犬の散歩ダイエットは失敗に終わり全然痩せることができませんでした。。。
今思い返してみると食事はそのままで運動すれば痩せる！という誤った知識だけでやっても、すぐにリバウンドしてしまいます。むしろ始める前より更に太ってしまいました。
今はライザップで７ヶ月かけて、筋トレ、有酸素運動、食事と３つから生活態度を改めてダイエットに取り組んでいます♪最近１ヶ月ほどダイエットメンタルがボロボロで、つまみ食いや隠れて食べてしまったりする、だらけ癖がついてしまっていました。
そしてやっぱり食事、筋トレ、有酸素運動、が必要なんだと改めて思ったこの頃ですヾ(＠^▽^＠)ﾉ