月末でした
昨日は寝てしまったので月末のやつと一緒に
昨日、食べ過ぎて一週間の減量が台無しに。。。今月はこんなのばかり
体重 83.5㌔くらい→82.5㌔ぐらい→84㌔
だめだｗｗｗ
最近、油断してるのかなんなのか外食が増えてるのでもう少し以前のようなストイックさを思い出そうと思います。
来月からは運動も始めるつもりですがまだ未定
月間の変動
身長 179センチくらい
体重 87.5㌔くらい→84㌔くらい。
3㌔は手を抜きすぎじゃないか。。
http://twitter.com/debudevu/status/97841861129011200
↓
http://twitter.com/debudevu/status/108711248006348801
次の目標は８０キロ切りです。
適当にがんばります。
今日はBBQ
今日はBBQだったのですが、途中の電話で急遽仕事になり楽しさ大幅ダウン
楽しく飲んでたのに、飲めなくなるは予定外の仕事が控えてるは、連れの機嫌は損ねるはいいことないです。
むしゃくしゃしたので仕事終わってから、再度のみに行ってしまった。。。。
一日に二回も飲むとか堕落だな
日曜にステーキを食べたけどそれほど増えずよかった。
ライス要らないって行ったときの店員の困った感じが申し訳なかった。。
体重 84.5㌔くらい→83.5㌔ぐらい
明日は増えてるのかな、増えるだろうな。