挫折

5日目はトマトとムネ肉の日です。。。

昼食までやってたんですけど。

めまい（貧血）がひどくて犬の散歩も辛くて辛くて・・・。

とりあえず体壊したら意味ないのでリタイアしました。

結果的には、

６４．６キロ⇒６２．２㌔でした！！！

－2.4キロ減です！！

貧血以外にも、口内炎もできちゃったし、喉がイガイガしてきて風邪みたいな

症状が・・・(((( ;°Д°))))

あぁ・・・また中途半端だけど。

でも痩せたのでなんとか(＝⌒▽⌒＝)

きつかったＧパン楽々です☆

またやろうと思います♪（体順調そうな時にｗ）

スープダイエット4日目

やっと4日目だぁ～～・°・(ノД｀)・°・

今日はバナナと牛乳の日です。

スキムミルク・・・飲めないので低脂肪牛乳にしてみましたo(^▽^)o

なんとなく昨日から、肌がガサついてきてます・・・・。(´Д｀；)

そりゃ、肉食ってないし、油分摂ってねぇ～もの(´Д｀；)

そういえば昨日の夜少し挫折しました。

パンかじっちゃった～(((( ;°Д°))))

でもでも、ものすげえぇうまかったす（//･_･//)

本当は全部食べたかったけど、ここは負けず（もう負けてる）

残りは旦那に急いで食べてもらいました。。

今日のメニュー（予定）

朝　スープ・カフェオレ・バナナ

昼　スープ・カフェオレ・バナナ

夜　スープ・カフェオレ・バナナ

あぁ・・・・よく考えたら、全く同じメニューで1日過ごすのね(￣□￣；)

がんばるぞぃヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

スープダイエット3日目

今日は野菜と果物の日です(・∀・)

ってあまりうれしくない・・・。

そりゃ野菜よりフルーツの方が食べやすいし。

甘いから嬉しいけど・・・。

そうそう。。。

今朝体重計測してみました。

結果・・・

６４．４㌔⇒⇒６２．９㌔(ﾉ´▽｀)ﾉ

おぉぉΣ(･ω･;|||

嬉しい。。

前回、マイクロで1週間で２．２キロ減だったけど。

まだ2日なのにね。。

今までどれだけの炭水化物人間だったか、

よ～く考えさせられました(｡-人-｡)

ちなみに、2日で鍋1杯食べれました。

やっぱりかなり煮込まないと・・・・(｡-人-｡)なお味です。。

私の中で1番つらいと思ってた1日目と2日目終わったのでなんとか乗り切れそうです(･ω･)b

がんばるぞーーーヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

スープダイエット2日目

朝　スープ・きゅうり（半分）・レタス

昼　スープ・焼ニンジン・焼タケノコ・水菜・ほうれん草（ボイル）

夜　スープ2杯

間食　スープ1杯

あぁぁぁ～

肉食いてぇ～。(´д｀lll)

早く牛肉の日になってくれぇ～

ヽ(;´ω｀)ノ

脂肪燃焼スープダイエット1日目

今日は1日目です（‐＾▽＾‐）

ちなみに今朝の体重（開始体重）64.4キロでした。

朝　スープ・グレープフルーツ（半）

昼　スープ・メロン・パイン

夜　スープ・メロン・グレープフルーツ（半）

運動　エアロバイク（10分間）・犬の散歩1時間

スープ・・・

昨晩味見した時に、美味しくないなぁ～なんて思ってたんだけど。

一晩置く＆かなり煮込んだら・・・

あら？好きかも(●´ω｀●)ゞ

ですｗ

体重は3日目と、7日間完走し終わってからの計測にしようと思います！！

ただ・・・あと、1週間～2週間以内に生理になるので・・・。

ってことは今は痩せにくい期間なのねヽ(;´ω｀)ノ

でもいいの(ﾞ ｀-´)/過食気味だったから抑えなきゃ(/ω＼)

スープダイエット

懲りずに・・・・ヽ(;´ω｀)ノ

〇〇ダイエットって付かないとお前はダイエットできないのか！！ヽ(`Д´)ノ

って自分でも思います・・・。

スープダイエットってどんなんだろ・・・って思って調べてみたら、

心臓手術する患者を短期間で減量させるための方法みたいなので

安心かな・・と思い(゜д゜；)

脂肪燃焼スープを主食として他の決められた食材を食べる。

しかも、スープは好きなだけ食べていいという。。。

とゆうやつです。

7日間ダイエットで忠実に方法に従えば、６～８㌔も減量してしまう人もいるんだとか。

スゲェ～～なぁﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

普通の人で（超肥満な人以外）3㌔ぐらい減量できればお見事！！！って感じのようです。

この方法自体安全なのか？

7日間実行して目標体重までまだだったら、

2日間普通食に戻して、またスタートしてもいいとのこと。

今日食材買いに行って明日からちょっくらやってみようかな。。

7日間限定ならこんな私でも出来るかな・・・。

何やってもダメかな・・。

まぁ・・・見ててください。。。

戻っちゃったぁ・・・。

マイクロしたら腸の働きが全くしない感じになり・・・。

（全然もようさないし、出てもすっごい固い・・・）

なので一時休止。

でも全然腸が戻んなくて。

いろいろ試してダメだったんですが、1ヶ月ちかくたってやっと

少しラクになったかな・・・。

なのでマイクロはちょっとしまってしまいました。。。

また挫折。。。

明日からまた地道にダイエットしようかな。

15日目

今朝の体重　64.0㌔

あれれ･････。

先週末の2日間で戻ってしまいました・・・。

今週まら又頑張るぞ！！！

そろそろ女の子の日だから痩せにくいだろうなぁ。。。

気長に行きます♪

９日目

今朝のあたいの体重　63.3㌔（－2.2㌔）

ほぉ。。。。

1週間ぐらいで－2キロとは大分順調かな？

本当はもう少し激減！！！とかなるかな？とか思ってたんだけど。

あまりストレスもなく出来るぐらいだからまぁいいのかな

朝　ヨーグルト＋トマト（半分）＋ソーセージ（1本）＋レモンティ

昼　ブタの角煮＋ご飯＋味噌汁＋ナス田楽＋納豆

夜　マイクロ（予定）

８日目

今朝のあたいの体重63.7㌔（－1.8㌔）

なんとか減ってますねｗ

昨晩、旦那が飲みに行って帰りが遅く。。。

私は先に寝ていたんですけど、夜中帰ってきて

バタバタやられればおきちゃいますよね・・・。

だから今朝は眠くて眠くて・・・。

朝　トマト（3切れ）＋コントレックス

昼　念願?!カルボナーラ

夜　マイクロ＋卵豆腐

やっと、食べれたよぉぉ～～

パスタ

多分1.5人前は食べたな。。。

具はベーコンとエリンギにしました☆

満足満足

ストレス・・・少しはなくなったぞ