ダイエット1週間。

彼がいたのでなかなか更新できず・・・

でもビリーとジムはかかさず行きました！

自分が綺麗になるために・・・

メニューもちゃんとこなしてます。

前回したときは、一週間目でラーメンを食べてしまった記憶が・・・

でも体重はちゃんと減りましたけど。

本日の私の体重は80キロ。

ダイエットを始めて1週間。

4キロ減量です。

残り一週間頑張るぞ

ダイエット3日目

今日は街に出た。

街には誘惑がいっぱい。

今まであんなに何も考えないで食べていたかと思うと、いかに幸せだったんだろう。

と、思ってしまう。

そして食べ物やさんやまちにでるのがちょっと怖くなった。

でも負けない。

今日はプール一時間一キロほどノルマ達成。

そしてビリー2日目。昨日よりは楽で、早かったけど、筋肉痛。。。

しかしＴシャツは水につけたかのようになっている。。。

今日は

朝

グレープフルーツ

豆腐

昼

グレープフルーツ

トースト

夜

ステーキ

トマト

豆腐

今日も無事終わった。

そして体重は81.6に落ちた。

これではじめてから2.4キロ。

今日はまだ3日目だというのに、

停滞期にはいるのが怖い。。。

ｷﾞｻﾞ ダイエット！！！！！

重い腰をあげ、いよいよダイエット開始しました。

6月30日現在の私の体重はというと・・・

なんと84キロ。

そして7月からｼﾞﾑへ入会をし、まずは1日はプールで一時間ほど一キロ程度泳いできた。

食事は病院が作った献立。

1日目

朝　ぬく

昼　豆腐　トマト

夜　豆腐　トマト　サラダ　

2日目　（本日）

朝　グレープフルーツ　トマト　トースト

昼　ぬく

夜　ステーキ（赤身80グラム）

　　　サラダ

　　　豆腐

そしてこれからビリーをやろうと思っています。

どこまで続くかわからないけど、いい加減デブな世界に閉じこもった自分から抜け出したいです。