メタボ検診の結果

血液検査の結果が出た。

薬を飲むほどじゃないけど、コレステロール高め、血糖値は高い。多分脂肪肝…

ともかく一年掛けてせめて９０㎏にしましょって…
月に０．５㎏でもいいから減って行くように…って。

まだまだ死にたくないから頑張る！

昨日の体重 ９８．６
今朝の体重 ９８．４

先はすごーく長いけど…

頑張る頑張ると言いながら全然頑張れてない私。

もう…どうしたら痩せるのかさえ解らなくなってきた…

トイレ

最近、朝御飯を食べる前に便通が有るから、体重を計るのに丁度いい

何にもしてないから体重は減らないけど、７時までには夕食を済ますのを目的にしてる。

サボってしまった

メタボ検診が終わり、すっかり油断して…お菓子も食べたり運動しなかったり…

体重は２㎏の間を増減してます。１日で２㎏位平気で増えるし…

で今朝の体重は９７．６㎏

頑張らなくては…

メタボ健診

先日、行ってきました。

体重、腹囲、共に立派なメタボ…当然だ…自覚してる。

来年の健診までには数値を正常にしたい。

一年かけてじっくり大量に減量したい。

ショック

片付けしてたら、平成７年のダイエット日記が出てきた。

と言っても三日間しか書いて無いノートだけど


体重７４キロ。後１０キロ痩せたいって書いて有った…
あの頃もっと頑張ってたら、今、こんなことにはならなかったんだ…

で、当時のトップバストが今のアンダーバスト

どれだけ太ってしまったんだって話…

めちゃくちゃショック

頑張ろう…あの頃には戻れない(体重減っても弛んだ皮膚は戻らないし)けど、頑張ろう…