＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今朝の体重
64,8キロ
(前日より＋0.1)
体脂肪
35,7％
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
やっぱり止まってしまったー
ここからはよっぽど食事制限をしないと落ちない
でもこれ以上食事制限すると身体に良くないから
運動が一番なんだけどな…
早朝から夜遅くまで仕事の旦那。。
ウォーキングする時間が無い。
この炎天下にベビーカーで息子を連れ出すのもいかがなもんかと思うし
どうしたもんか…
今日の夕食からオールブランを食べる事にします。
ひどい便秘ではないけどスッキリでも無い。
それが解消されればなと思う。