8月12日の体重＊65.3キロ

8月12日

 朝の体重６５､３キロ

体脂肪３５､５％

昨日は食事に気を付けたのでしっかり減ってくれた

間食もしてない

これを続けなければ！

それにしても体脂肪が……恐ろしい。。

運動は出来ないけど、ストレッチをなるべくやってる。

息子に邪魔されながら