2月19日(木) 体重57.2㌔ 前日±0

2月19日(木)　体重57.2㌔　前日±0

朝　ごはん
　　ふりかけ
　　ハッシュドポテト
　　ロースハム
昼　ブロッコリー
　　ウィンナー
　　鶏むね肉ハム
　　プロセスチーズ
　　きゅうり
間食　のむヨーグルト
　　　カントリーマーム一枚
　　　プロテイン(豆乳割）
夜　オートミール


今日は朝ご飯グラノーラじゃなくてお米を食べました！
グラノーラだと美味しくて食べ過ぎちゃうんだよね^^;
米も美味しいけど！(笑)

ってことでお昼に生理きました！
遅れてたので来てよかった！

体重もキープ
昨日は走った直後の体重だったからきっとで今日は純粋にこの体重かと(^^)

順調って事にしておきます＼(^o^)／

今日ちょっと食べ過ぎたかな？
明日はどうなるか^^;

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