84kgからのダイエット@停滞期の抜け方停滞期を抜けるために何をしよう！！！！と思いチートデイを取り入れることにしました。実行は今週の土曜日^_^そこで増えた体重を二、三日で戻しそこから順調に減って行くことを祈る！！また、結果出たら報告します！！！！！ちなみに、ここ一週間増えたり減ったりを繰り返し78kgが平均です。。もうすぐダイエットしてから一か月(ﾟ∀ﾟ)お米食べたい衝動はないですがまずは、チートデイに糖質はガンガン取りたいと思います！翌日からの抑制が大切！切り替えて頑張りましょう(^_^
