今朝の体重
74.9ｋｇ
おーっと！！！！
最近運動をさぼっているのと、
遊びすぎているのが原因でしょうか！
友人と遊んだ時のお昼は自由にと
なんだかゆるく制限をかけていて、
体重が増えていないものの減りもしない。
KEEPの仕方完璧ー♡♡
とか、そーゆー問題じゃない、
私がしているのはダイエット。
自分に甘すぎたー。
明確な目的のためにdietしてるし、
そんなだらだらしている期間はないのに
なにをしているんだ自分。
チーズとゆで卵にあきてしまったので
一日の食事のとり方を改めたいので
ブログあさりを始める一日。。。。
ここまで続いていることに驚いているけど
本当に最近あますぎる！！！！！
また、初期のような気持ちで取り組もう。
そして誰か効率の良い運動を教えてください。
何事も続けることが大事