ここ最近、74ｋｇ以下を維持でき、-10ｋｇの壁は
無事に突破することが出来ました。
大体73.3～73.9ｋｇ
までを行ったり来たりしています
九月の目標は、高く！！！！
65ｋｇを目指しております
無理な目標設定はやめよう！そう思っていましたが
やっぱり目標は高いに越したことはない
ちなみにペースで言うと、三日で一キロ。
まぁ、不可能でしょう！（笑）健康的にも。
けど、それにむけて努力すればきっと
半分くらいの成果はでるはず
今の食事は変えず気温が下がってきたので、
運動の面だけもっと重点的に努力できればと
考えております。
そういえば先週とても嬉しいことがありました。
久々に会社の人に、
あれ！！本当に痩せたね！！！
と声を掛けて頂きました。
これ以上に嬉しくて励みになる言葉はない
自分の顔の輪郭の写真を、一カ月に一度ペースで撮影してますが
自分でもかなり変化が分かるこの状況、
なんと幸せなんでしょう
一緒にdietを頑張っている友人と、9/23に会う約束を
しました。情報交換や、たまにだけど報告をしたり…
そして張り合う仲間がいるとやる気が格段にUPする
今度会う23日までになんとしても60ｋｇ代に突入したい！
今季の目標はそれに設定して頑張ろう