こんにちは
ダイエット始めもうすぐ三ヶ月が
経とうとしています。
最近は対して落ちてもないのに
お昼だけなら
とか
一粒だけなら
とか。。
甘々な生活を送っています。
自分の中で明確な目標があったのに
それに向かって頑張れない自分に
大ダメージ
九月は、久々に会う友達との予定が
てんこ盛り！！
その時少しでも痩せたねって
言われるように努力したいのに
どうしてこんなに自分に甘い
とりあえず今朝は体重
73.7kg
また、一キロ弱戻って、。
同じ努力をしてて戻るなら
ゆっくり焦らず取り組める！けど
私の場合は昨日暴食してる←
我慢が吹っ切れた時暴食に走る
ってゆうけど、それが無いように
チートデイも組み込んだ。
のに！どうしてそこまで我慢できない！
今日は洋服を一枚買いました
買うかすごい悩んだけど、
友達とお出かけするときに
その服を少しでもましに見えるように
着たい！！！！
自分が今何をしなきゃいけないか
分かっているはずなのに
先延ばしにしてる自分に腹立つ！
約束は18日、残り10日ある！
一日300g全力で落とそう、
食事で落とすのは体に負担が
大きそうだからこの300gは、
半身浴と、運動で落とそう
自分に負けるな！