久しぶりの更新です。
さぼってたわけではありません。
三連休で恐ろしいほど体重が増加し（もちろん食べたから）
UPできない状況になっていたからです。（笑）
今朝の体重
71.3ｋｇ
スタート（6/13から-12.7ｋｇ）
最後に更新したのが9/14
ここでの体重が71.7ｋｇなのでほとんど変化はありません。
あくまで自分のせいです。
そして、三キロ前後の上下に
びびらなくなりつつ、対応できるようになった
自分に驚きを隠せません。
しかし、見た目やサイズはダウンするという
微妙な結果になりました。（笑）
仕事終わったあとに（気が向いたら）ランニングしてるのが
効いてるのかな（＾＾）
とか、期待をしてみたり。。。。。
明日も付き合いで夜ご飯の予定がありますが
普通にファミレスでプチ会議なので
別に食べなくてもよいんですよね。
自分に負けるから悪い。
せっかくきたのに、炭水化物食べれないなんて～
とか考えている暇があったら、その分走れデブ、走れ私。
最近は30日スクワットチャレンジ
プランクチャレンジ
足パかチャレンジ
三つやってます。
スクワットは分けてよいから割と余裕！
足パカも、ま、、、まぁ、、、出来る。
プランク！！！
一分が限界じゃ～
今月の目標はプランクを二分出来るようになることです。
（すでに、三分くらいやらなくてはならない）
電話帳を、足の間に挟んでみたり、
色々なことに手を出しているけれども
なんか、そんなダイエットもいいかなとおもっている今日この頃