お昼ご飯

明太子おにぎり 166ｷﾛｶﾛﾘｰ

スープ春雨 112ｷﾛｶﾛﾘｰ

朝、昼合計 626ｷﾛｶﾛﾘｰ

あかん…、後－7.0ｷﾛ

体重71.0ｷﾛ

まじで
停滞期です

総カロリー減らします。
もうちょいで
生理もくるのに

朝ご飯
牛乳 103ｷﾛｶﾛﾘｰ
おにぎり 171ｷﾛｶﾛﾘｰ
春雨 74ｷﾛｶﾛﾘｰ

合計 348ｷﾛｶﾛﾘｰ

昼ご飯

梅おにぎり 172ｷﾛｶﾛﾘｰ
ピリ辛ラーメン 277

１日合計 832ｷﾛｶﾛﾘｰ

あちょい超えちゃった
今日から夜は抜きです