先日、激増した体重がやっとダイエット開始時の
９４．６キロに戻りました。
これもDHC ダイエットパワー 20日分
のおかげでしょうか？
ダイエット始めて１週間
ほとんど運動もしていませんし、
食事制限もしていません。
気づけば痩せていた
そんなダイエットだと一番楽ですよね。
ただ、DHC ダイエットパワー 20日分って不味いですよね。
昨日まで寝る前に３粒飲んでいたのですが、
後味が悪くてたまりませんでした。
今朝から食前に１粒飲むことにしました。
まだ、１粒づつ飲む方が
いい感じですね。
４月１５日の体重（ダイエット８日目）
９４．６キロ（開始より増減：０）
DHC 20日分 ダイエットパワー 60粒の効果があったのか、昨日の朝の体重は９５．０キロになっていました。
やっぱり、暴飲暴食はダメですね。
太りやすい体質のせいか、気を抜くとすぐ太ってしまいます。
私のダイエットの強い味方のはずの
DHCダイエットパワーなんですが、毎日３粒飲んでいます。
茶色のカプセルなんですが、１日３粒飲めばいいそうです。
飲み始めて３日経ちましたが、
体重はさておき、やたらとトイレに行きたくなります。
汚い話で恐縮ですが
大便、小便がたくさん出ます。
これが、DHCダイエットパワーの効果
なんでしょうか？
まあ、飲むだけで痩せるなんて甘いかもしれませんが
３ヶ月は続けたいと思います。
４月１３日の体重（ダイエット６日目）
９５．０キロ（開始よりプラス０．４キロ）
開始時より増えたままの体重ですが
気張らずにのんびりダイエットしていきます
やっぱり、暴飲暴食はダメですね。
太りやすい体質のせいか、気を抜くとすぐ太ってしまいます。
私のダイエットの強い味方のはずの
DHCダイエットパワーなんですが、毎日３粒飲んでいます。
茶色のカプセルなんですが、１日３粒飲めばいいそうです。
飲み始めて３日経ちましたが、
体重はさておき、やたらとトイレに行きたくなります。
汚い話で恐縮ですが
大便、小便がたくさん出ます。
これが、DHCダイエットパワーの効果
なんでしょうか？
まあ、飲むだけで痩せるなんて甘いかもしれませんが
３ヶ月は続けたいと思います。
４月１３日の体重（ダイエット６日目）
９５．０キロ（開始よりプラス０．４キロ）
開始時より増えたままの体重ですが
気張らずにのんびりダイエットしていきます
ショックです！
今朝の体重は９５．６キロ
土曜日は９３．８キロだったのに１．８キロも増えました。
どんだけ飲んだんだよって感じですが・・・
かなりのショックです。
昨日のお昼から会社の花見で
しこたま飲んだのが影響していますね。
今でも飲みすぎで気分が悪いです。
せっかくDHC ダイエットパワー 20日分を購入して飲んでいるのに・・・・
お花見で調子に乗って飲みすぎました。
ダイエット６日目にして
はやくもバウンドが来てしまいました。
やっぱり、デブの暴飲暴食はダイエットには
最大の敵ですね。
これからは気を付けます。
今週中には９３キロ台には
戻しておきたいですね。
がんばれ、DHC ダイエットパワー
あくまで、サプリメントに頼る姿勢が
ヤバイですよね。
今日の食事は少なめで
行きたいと思います。
今日は、二日酔いで頭が割れるように痛いです。
何故か、今朝から歩くとヒザが痛みます。
頑張ってやせなくちゃ
今朝の体重は９５．６キロ
土曜日は９３．８キロだったのに１．８キロも増えました。
どんだけ飲んだんだよって感じですが・・・
かなりのショックです。
昨日のお昼から会社の花見で
しこたま飲んだのが影響していますね。
今でも飲みすぎで気分が悪いです。
せっかくDHC ダイエットパワー 20日分を購入して飲んでいるのに・・・・
お花見で調子に乗って飲みすぎました。
ダイエット６日目にして
はやくもバウンドが来てしまいました。
やっぱり、デブの暴飲暴食はダイエットには
最大の敵ですね。
これからは気を付けます。
今週中には９３キロ台には
戻しておきたいですね。
がんばれ、DHC ダイエットパワー
あくまで、サプリメントに頼る姿勢が
ヤバイですよね。
今日の食事は少なめで
行きたいと思います。
今日は、二日酔いで頭が割れるように痛いです。
何故か、今朝から歩くとヒザが痛みます。
頑張ってやせなくちゃ
ダイエットサプリメントを
購入しました。
前から気になっていたので、
今回のダイエットで試してみたいと思っています。
DHC ダイエットパワー 60粒(20日分) ディーエイチシー
あんまり気合をいれてダイエットすると
後でリバウンドが怖いので
DHCのサプリメントを使用してみたいと思っています。
値段も1,000円ちょっとと
他のダイエットサプリメントよりも安かったので
買ってみました。
とりあえず、２０日分を買いましたので
今日から３ヶ月くらいは飲み続けて効果があるのかどうか
試してみたいと思っています。
せめて、1キロくらいは痩せさせてほしいですが・・・
今日の体重
９３．８キロ ４月９日８時現在（ダイエット４日目）
ダイエット開始から増減：０．８キロ減
昨日は忙しくて昼ごはんを食べられませんでした。
その影響があってか体重が落ちました。
ただ、週末は会社のお花見があります。
暴飲暴食には気をつけたいところです。
何とか体重増えないようにしないと
購入しました。
前から気になっていたので、
今回のダイエットで試してみたいと思っています。
DHC ダイエットパワー 60粒(20日分) ディーエイチシー
あんまり気合をいれてダイエットすると
後でリバウンドが怖いので
DHCのサプリメントを使用してみたいと思っています。
値段も1,000円ちょっとと
他のダイエットサプリメントよりも安かったので
買ってみました。
とりあえず、２０日分を買いましたので
今日から３ヶ月くらいは飲み続けて効果があるのかどうか
試してみたいと思っています。
せめて、1キロくらいは痩せさせてほしいですが・・・
今日の体重
９３．８キロ ４月９日８時現在（ダイエット４日目）
ダイエット開始から増減：０．８キロ減
昨日は忙しくて昼ごはんを食べられませんでした。
その影響があってか体重が落ちました。
ただ、週末は会社のお花見があります。
暴飲暴食には気をつけたいところです。
何とか体重増えないようにしないと
私のダイエットは
パパイヤ鈴木さんの著書
デブでした。
を参考にして進めていこうと思っています。
私が
デブでした。
を読んで共感できた点は以下の通りです。
１．身長１７０センチ 体重１１０キロのパパイヤ鈴木さんが
マイナス３０キロ以上のダイエットに成功していること。
（体型が近いのでなんか親近感が湧いているだけですが･･･）
最近、テレビや雑誌などで拝見するパパイヤ鈴木さんの容姿は
明らかに痩せていると思われます。
リバウンドもされていないようですし・・・
２．生活習慣を重視したダイエットであること。
「太る人は太るための努力をし続けている」から太るのだ。
とデブでした。
で述べられていました。 この言葉、大変分かりやすかったです。
痩せようとするのではなく、太らないようにする生活習慣を身に着ける
ことが大切だそうです。 （これが一番、難しいかも
）
３．太るものは嫌いになってしまったほうが楽。
ラーメン、カレー、焼肉、チョコレートなど、好きなものは
むしろ嫌いになってしまった方がすっきりするそうです。
（これも難しいですよね）
とりあえず、いろいろと共感できるこの
「デブでした。」
を参考にしてダイエットに励んでいこうと思っています。
今日の体重 ダイエット４日目
９４．２（ダイエット開始より ０．４キロ減）
４月９日 ８時現在
ここ４日でほとんど体重は減っていません。
気合をいれて急激なダイエットをしていない分、
効果は薄いですが、ゆっくりゆっくりと頑張ります。
パパイヤ鈴木さんのようにかっこよく痩せたいですね。
参考図書はこちらです
パパイヤ鈴木さんの著書
デブでした。
を参考にして進めていこうと思っています。
私が
デブでした。
を読んで共感できた点は以下の通りです。
１．身長１７０センチ 体重１１０キロのパパイヤ鈴木さんが
マイナス３０キロ以上のダイエットに成功していること。
（体型が近いのでなんか親近感が湧いているだけですが･･･）
最近、テレビや雑誌などで拝見するパパイヤ鈴木さんの容姿は
明らかに痩せていると思われます。
リバウンドもされていないようですし・・・
２．生活習慣を重視したダイエットであること。
「太る人は太るための努力をし続けている」から太るのだ。
とデブでした。
で述べられていました。 この言葉、大変分かりやすかったです。
痩せようとするのではなく、太らないようにする生活習慣を身に着ける
ことが大切だそうです。 （これが一番、難しいかも
）３．太るものは嫌いになってしまったほうが楽。
ラーメン、カレー、焼肉、チョコレートなど、好きなものは
むしろ嫌いになってしまった方がすっきりするそうです。
（これも難しいですよね）
とりあえず、いろいろと共感できるこの
「デブでした。」
を参考にしてダイエットに励んでいこうと思っています。
今日の体重 ダイエット４日目
９４．２（ダイエット開始より ０．４キロ減）
４月９日 ８時現在
ここ４日でほとんど体重は減っていません。
気合をいれて急激なダイエットをしていない分、
効果は薄いですが、ゆっくりゆっくりと頑張ります。
パパイヤ鈴木さんのようにかっこよく痩せたいですね。
参考図書はこちらです