今日は暑かったですね～～～～！
一日お疲れ様でした(o*｡_｡)o
これをアテにググッと一杯やっちゃってくださ～いヽ(*´з｀*)ﾉ
枝豆最高（⌒┐⌒）
うちは飲まないけど、これにビールなんて更に最高なんだろうね～ｗ
枝豆の中身取り出して餃子の皮で包んで揚げるとめっちゃうまいですよ（⌒┐⌒）
弟からの沖縄の土産に貰ったちんすこう。
今日もおやつに2袋食べたんやけど、カロリー調べてびっくり＠＠；
ラード使ってるからか100ｇで504kcalもあるよ・・・。
調べてから食べるんだった。
でもおいしかったからいっか( ´,_ゝ`)
＜体重＞ 76.6kg
＜体脂肪率＞ 37.4
ラジオ体操 3回
半身浴 今日はゆっくりたっぷりつかろう
× 毎日出ないと気持ち悪いーヽ(`ω´)ノ
ウォーキングはなんかしんどくてやんぴｗｗ
めにゅー
総カロリー 1240kcal
朝
昼
15時前ちんすこう 40g 約260kcal
晩
