報告から。
＜体重＞ 77.0ｋｇ
＜体脂肪＞ 37.0
400ｇ増えた(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ
これはあれだ。
筋肉が増えたんだよｗｗｗ
そう思っておこう(*｀ 艸 ´)
いぁ、実は昨晩9時前くらいに餃子を1個食って・・・ｗ
スイカも食って・・・ｗ
弟が沖縄に行った土産のちんすこう2個食って・・・ｗｗｗ
こんな時間に食べ物を口にしたのはダイエット開始してから初めてかもしれないｗ
まぁこんな日もあるさﾌﾌﾝﾌｰﾝ･･･( ￣３￣)～♪
前日こんなことしたら翌日頑張ればいいんだｗ
てことで今日は昼も晩もキムチ鍋♪
苦しい時の鍋頼みだよﾟ( ﾟ^∀^ﾟ)ﾟ｡ひゃひゃひゃ
今日は団地をグルグルはりきって歩いてたら猫好きなおばちゃんがいて・・・。
捕まっちゃった(*｀ 艸 ´)ﾌﾟﾌﾟ
団地猫がめっちゃいっぱいおんのよね
猫好きな人がご飯をあげにまわってんの♪
しかも時間バラバラで色んな人が(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ
食べすぎんやろか・・・・(A；´･ω･)
10分くらい猫の話で時間ロスしたけど、猫の話は大好きだから(*｀д´)b OK!
さぁて、明日も頑張るぞーーーーー(ﾉ´▽｀)ﾉｵｵｵｵｯ
ラジオ体操 2回
歩 30分 3438歩
風呂 30分
◎
めにゅー
総カロリー 616kcal
朝
昼
白菜・もやし・えのき・豆腐
晩
