昨日の体重減は幻ではありませんでした
今日増えてると思ってたからε-(´▽｀) ﾎｯとしたｗ
体脂肪率も少し落ちてたし♪
良かった良かった
体重計買ったばっかやけどちょっと後悔
もっと細かく筋肉量とか体年齢とかわかるのにしたらよかった(。-`ω´-)
うちっていつもそう。
決定すんの早すぎてきちんと見んと買って、後でもっといいのが安くある。
バカだなｗ
体重計壊れたらちゃんと見て買おー（いつ壊れるやろ・・・・。）
しっかし今日は暑いってなもんじゃなかったですな！
溶けそうでした！脂肪溶けろ。
日中のあっつい中、汗ダクで片道25分かけてお買い物。
しかも生理二日目でまだ腹痛いｗ
今日は薬飲まなかったからきつかった～ｳﾋｬﾋｬ(≧ω≦)ﾉﾉﾉ
コアはもうちょっとお休みでラジオ体操頑張りますっ。
あ、昨日何の動画か忘れたけど足のリンパマッサージのやり方があって見てたら
さするだけ
これで十分なんだってね～～～～
ほー
頑張ってさすりましょーーーーｽﾘｽﾘｽﾘｽﾘｽﾘｽﾘｽﾘｽﾘｽﾘｽﾘ・・・・・・・・・
＜体重＞ 77.8kg
＜体脂肪率＞ 37.1
歩 50分
体操 2回
半身浴 これから
めにゅー
総カロリー 1243kcal
朝
昼
晩
久々にササミ以外の肉を食った気が・・・・。
やっぱ豚最高～～～～(*´ω｀*)