生理前で体重３日間止まってるのに明日グンと増えてなかったらいいけどぉーｗ
昨日の記事でこう書きました。
スシめちゃ食ったし今日生理きたし。
ところがなんとめっちゃ減っててﾋﾞｯｸﾘ＠＠；
なんなんだ、うちの体は・・・・(A；´･ω･)
明日戻らんといてや・・・・
今月24日までに75kg代いけるやろかぁ・・・・。
今日は生理初日で腹痛い、腰痛い、そしてなぜか筋肉痛
コアは当然お休み・・・。
ラジオ体操とウォーキング少しだけ。
あかん、、ねむすぎる
＜体重＞ 77.8kg
＜体脂肪率＞ 37.4
歩 20分
体操 2回
半身 ゆっくりつかって腹あっためよ・・・。
めにゅー
総カロリー 1221kcal
朝
昼
晩
