こんばんは
ＤＥＢＵ－ＹＡ
です
おぉ～
久々の77キロ台
この調子で減ってくれるかな？
今日のダイエット記録
エクササイズ
有酸素運動 120分
筋トレ 30分
顔のお手入れ
炭酸ミスト「プロージョン」
ダーマロジカ プレクレンズ、ダーマロジカ エッセンシャルクレンジングソリューション
ダーマロジカ スージングプロテクションスプレー
プリマベラ ローズザクロ ナリシングクリーム
身体のお手入れ
プリマベラ バスオイル ローズヒッポファエ
こんばんは
ＤＥＢＵ－ＹＡです
減った減った～
良かった
運動しすぎて、ちょっとしんどい
今日のダイエット記録
エクササイズ
有酸素運動 120分
筋トレ 30分
顔のお手入れ
炭酸ミスト「プロージョン」
ダーマロジカ プレクレンズ、ダーマロジカ エッセンシャルクレンジングソリューション
ダーマロジカ スージングプロテクションスプレー
プリマベラ ローズザクロ ナリシングクリーム
身体のお手入れ
プリマベラ バスオイル ローズヒッポファエ
こんばんは
ＤＥＢＵ－ＹＡです
昨日は飲みすぎた
その分、増えた
でも、楽しかったよ
今日のダイエット記録
エクササイズ
有酸素運動 120分
筋トレ 30分
顔のお手入れ
炭酸ミスト「プロージョン」
ダーマロジカ プレクレンズ、ダーマロジカ エッセンシャルクレンジングソリューション
ダーマロジカ スージングプロテクションスプレー
プリマベラ ローズザクロ ナリシングクリーム
身体のお手入れ
プリマベラ バスオイル ローズヒッポファエ
こんばんは
ＤＥＢＵ－ＹＡです
今日は、日中は都内に講習
そのあと、お客様と仲井戸ってところで飲み会
飲み過ぎないように・・・
でも、楽しまなきゃ損じゃん
台風が近づいてるんだけど、きっと大丈夫だよね
今日のダイエット記録
エクササイズ
有酸素運動 120分
筋トレ 30分
顔のお手入れ
炭酸ミスト「プロージョン」
ダーマロジカ プレクレンズ、ダーマロジカ エッセンシャルクレンジングソリューション
ダーマロジカ スージングプロテクションスプレー
プリマベラ ローズザクロ ナリシングクリーム
身体のお手入れ
プリマベラ バスオイル ローズヒッポファエ
こんばんは
ＤＥＢＵ－ＹＡです
今日も暑い
体重は、またもや増
明日は、飲み会なのでまた増えるかも
今日のダイエット記録
エクササイズ
有酸素運動 120分
筋トレ 30分
顔のお手入れ
炭酸ミスト「プロージョン」
ダーマロジカ プレクレンズ、ダーマロジカ エッセンシャルクレンジングソリューション
ダーマロジカ スージングプロテクションスプレー
プリマベラ ローズザクロ ナリシングクリーム
身体のお手入れ
プリマベラ バスオイル ローズヒッポファエ
