今日は溜まった録画を観ていますが、眠い…。
ちょっとお昼寝しようかな。
ジムにも行きたいけど…。
さて。ダイエット結果はこちら。
2023/03/31の体重95.00kg
今月も大増量
いつもは漢方外来の主治医が体重も管理してくれていたのですが(と言っても毎回体重計られるだけだけど)、それもなくなってしまってピンチ
最近はジムは、筋トレ6種類(脚3種類、腕3種類)やった後にトレッドミルでfitbitの歩数計が6000歩越えるまで歩く、でやってます。
筋肉が付いてきたのか、駅の階段が少しだけ楽になった気がします。
復職の時期も見えてきたので、本気で痩せないとヤバいな…。
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