6日目

毎日毎日デブい言われる💔💔

本当のことなんやけどね💔💔

今まで本当にガリガリやったのに

極度のダイエットで過食症に

なったのが原因でこんなになった💦💦

本当に急激なダイエットは

ダメってわかりました💔💔

気付くのが遅かったよー💦💦

朝ごはん🍴

ブロッコリー

卵焼き

キャベツと卵のスープ

バターひとかけら(過食防止

昼ごはん🍴

おからサラダ

ウインナー

卵焼き

LAWSONのブランパン

クリームチーズ挟み✨✨

夜ご飯

2人でお家ご飯

食べ過ぎるんだなー💔💔笑

砂肝とネギごま油炒め

納豆豆腐

ぷちっと鍋豚骨醤油✨✨

ひとかけら💗💗

いろんな人のブログ見て

見つけて買ったー✨✨

ビターやのに本当においしい

濃ゆ～～～～ぃ

生理が終わる💛ので気合いを

入れていこうと思います🙋🙋

体重✨57.7kg

体脂肪✨30.6%

開始から➖1.2kg

5日目

昨日暴飲暴食してしまったのに

朝から食欲モリモリありまして

朝ごはん

めちゃうまーぃ！

ダイエット中にこんなん

食べれるのやばい嬉しい

昼ごはん

写メ取り忘れてるけど

✳︎おからサラダ

✳︎ウインナー

✳︎目玉焼き

✳︎LAWSONショコラホイップブラン

糖質考えたら本当に

太らんのかなぁー

なんか、怖い

脱✳︎デブ

夜ご飯

枝豆

ノンある気分

豆腐グラタン

おからサラダ

また食べ過ぎたよー

4日目

朝ごはん＆昼ごはん

スシロー💦💦💦💦

軟骨の唐揚げとエビアボカド

鯛とエビ天やばぁぁいわー💦💦

夜ご飯も暴飲暴食🙅🙅

やっちまったー💦💦

明日からもっとがんばろっと💗

生理2日目きつーぃ💦💦

三日目

朝ごはん

食べ過ぎなのかなぁー💦💦

昼ごはん

しいたけね！🍄

糖質ゼロ麺！！

間食

LAWSONのブランパンに

クリームチーズANDラカント塗った💛

ちょぉーうまぃ💛💛💛

てか、休みの日めちゃ間食してしまう。。

フルーツグラノーラとドライフルーツ💦

やばぁぃーーー

アーモンドミルクティーも飲んだし💦💦

おからパウダーで揚げた唐揚げ

おいしかったにゃ💦💦

まぁ女の子日やから食欲は

しょうがないよね💦💦

言い訳💦💦明日からまた

気を引き締めよう！！

二日目

朝ごはん

油揚げ鮭フレークピザ

キャベツ玉子のスープ

昼ごはん

ブロッコリーマヨネーズ

ほうれん草ベーコン

豚肉玉子ほうれん草

アサイーブランパン

糖質何グラム取りよるのか

全くわからな～い！

でも糖質制限でオッケされてる

ものならいいよね🙋💗

炭水化物量めちゃ低い

アップルティーGET💛💛

助けられてます💗💗‼️

夜ご飯

カラオケ二週連続💛

ピザポテト五枚ぐらい

食べちまった～🔥🔥🙈

明日はLAWSON行こっと～