こんにちわ
makobooです。
糖質と炭水化物を抜くダイエット法 二日目。
ふふふ。まぁあれだ。
お通じの様子がよかったせいか、体重は落ちましたぜ。
しかし
しかしですよ。
事実が発覚しました。
昨日食べた食べ物にの中に、このダイエットをやる上で実際は食べない方がよいものがたくさんいました
接種カロリーは気にしなくてよいみたいだけどね
●フランクフルト （炭水化物がいらっしゃる。）
●肉豆腐 生姜焼き （糖分がいらっしゃる。）
んお～ 体質改善の為に糖分抜いてるのに！！普通に取ってしまったっ！！
いきなり失敗なのか？？？
ってなこともありますが、昨日のデータをどーぞ
■体重
88.8（前日より0.9kgダウン）
■朝ご飯
豆腐 醤油(50g) あたりめ（マヨネーズ） タンパク質はいっぱいほしいのよ♪
■昼ご飯
ステーキ 250g ツナサラダ
■晩ご飯
焼酎お茶割 豆腐 卵焼き 茹でエビ 白菜 ほっけ もつ
■運動
通勤 ４５分 移動 ４０分 共に徒歩