2/8（日）の体重と食事

2/8（日）　ホテル泊のため体重計れず

本日の食事（1030Kcal）

朝　ささみ150g（174Kcal）　こんにゃく200g（10Kcal）　玉ねぎ50g（18Kcal）

昼　しめさば100g（340Kcal）

夜　チョコレートパイ（135Kcal）　カシューナッツ（264Kcal）

間食　蒟蒻畑2つ（26Kcal×2）　ヘルシア緑茶まろやか（14Kcal）　ブレンディ香るブラック（23Kcal）

朝はささみを蒸し焼きにして、こんにゃくと玉ねぎと混ぜて炒めてみました。

うーん、豪快。

昼はいただきものの「しめさば」を解凍して食べました。

美味しいもの食べてるときほど、幸せを感じるときはないですね。