1/24（土） 23:30現在 71.8kg
体脂肪率16.7％ 基礎代謝1670Kcal
本日の食事（1399Kcal＋約800Kcal＋α）
朝 ホテルのバイキング（約800Kcal）
昼 たぬきうどん一人前（394Kcal） もつ煮込み一人前（348Kcal）＋刺身盛り
夜 クリームシチュー一人前（258Kcal） ビーフコロッケ（218Kcal） キムチ100g（54Kcal）
間食 バナナ120g（104Kcal） ブレンディ香るブラック（23Kcal）
昨夜はウイスキーのせいで「奇行」に走っていたようで、関係各位（って一人だけですけど）にご迷惑を…。
いやあ、起きてメール見たら驚きましたわ。
でも意外と普通の内容で良かったです。
今日は普通に食べてみようと思って一日過ごしてみたのですが、うーん、やっぱり増えてますなぁ。
ただ、普通に食べて、このあたりで維持できればそれはそれでありかと。