1/8（木） オールのため体重計れず（更新時間は調整しました）
本日の食事（708Kcal＋約1668Kcal＋α）
朝 キムチ100g（54Kcal） あづまおいしい納豆極小粒（93Kcal） 豆腐150g（87Kcal）
昼 ビーフコロッケ（218Kcal） 鯛やき半分（111Kcal）
夜 「居酒屋等で飲み」 焼酎ロック２杯（推定150Kcal×2） 日本酒３合（推定196Kcal×3） 梅酒お湯割り５杯（推定156Kcal×5）＋かんぱち刺身＋鶏モモのたたき＋せせり1本＋ぼんじり1本＋まいたけ炙り焼き2本
間食 キットカット2枚（132Kcal） ブレンディ香るブラック（23Kcal）
いつもの朝食。
仕事関係もいろいろエンジン掛けていかないといけないので、がんばりまーす。（11:20更新）
急にコロッケが食べたい衝動に襲われたので、コロッケを一つ食べました。
それと、お土産に？もらった鯛やきを半分。
鯛やきは一つだいたい100gと聞いたことがあるので、カロリーはそこから判断しました。（13:26更新）
ということで夜は飲みです。
尽きない話が続き、週中なのに思わずオールしてしまいました。