1/7（水） 23:30現在 71.8kg
体脂肪率17.4％ 基礎代謝1666Kcal
本日の食事（708Kcal）
朝昼 ささみ150g（174Kcal） キャベツ100g（24Kcal） キムチ100g（54Kcal） おかめ納豆極小粒2パック（214Kcal） 豆腐150g（87Kcal）
夜 食べそびれ
間食 キットカット2枚（132Kcal） ブレンディ香るブラック（23Kcal）
今日は仕事が昼過ぎからなので、遅めの朝昼兼用です。
ここ数日あまり寝られなかったので、今日はガッツリ寝ました。体調もまずまず。
仕事の切りが悪かったのでずっと続けていたら夕飯食べそびれました…。