1/2（金） （1/3）0:30現在 72.9kg（更新時間は調整しました）
体脂肪率17.3％ 基礎代謝1686Kcal
本日の食事（520Kcal＋約45Kcal）
朝 エバラキムチ鍋スープ100ml（93Kcal） キャベツ150gドレッシングなし（36Kcal） 玉ねぎ100gドレッシングなし（36Kcal） キムチ100g（54Kcal） 豆腐150g（87Kcal）
昼 パーフェクトプラスチョコクリームケーキ（191Kcal）
夜 食べそびれ
間食なし ミルキー３つ（推定15Kcal×3） ブレンディ香るブラック（23Kcal）
初夢は……仕事の夢でした。それもかなりリアルな日常。目覚めてがっかり。
それよりも、正月の２日だというのに６時前に起きてしまったことのほうががっかりです。今日は後輩たちと麻雀の予定なのですが、オレは何をそんなに興奮しているのだろうか。
仕方がないので、朝６時からいつもの鍋を作ってみたのですが、野菜が多すぎてささみを入れるスペースがない！
しかも水が多かったのか、かなり「体に優しい」味になってしまったので、急遽スパイスを利かせてみました。
そんなこんなで完成したのが写真です。
では麻雀行ってまいります←まだ早いよ（07：32更新）
ということで行ってまいりました。約12時間滞在して、掛った費用は映画一本分です。
うーん、健全、健全。
思わず夕飯食べずに頑張ってしまいました。明日の朝、鍋の残りを食べます。