12/27（土） オールのため体重計れず（更新時間は調整しました）
本日の食事（600Kcal＋約1220Kcal＋α）
朝 ごはん160g（269Kcal） ささみ50g（58Kcal） 生たまごMサイズ（77Kcal）
昼 ケロッグスペシャルＫレッドベリー（97Kcal）
夜 「居酒屋等で飲み」 ビール２杯（推定160Kcal×2） 焼酎水割り６杯（推定150Kcal×6） ＋刺身盛り＋サラダ＋牛レバー刺＋金目鯛の香港蒸
間食 明治メルティキス3枚（76Kcal） ブレンディ香るブラック（23Kcal）
夜はネットで気になっていた店に行ってきました。
お店が混んでいたからなのか、料理の出が少し遅いなと感じましたが、トークで盛り上がっていたのであまり気にならず。
お店を出た後は、地元の友人の忘年会に参加して、また朝までコースでした。これは12月の宿命ですね。
カロリーにはカウントしていませんが、めちゃくちゃ美味しいラム酒をいただきました。