12/20（土） オールのため体重計れず（更新時間は調整しました）
本日の食事（505Kcal＋約1458Kcal＋α）
朝 おかめ納豆香味ねぎたれ2パック（174Kcal） キムチ100g（54Kcal） 豆腐150g（87Kcal）
昼 １本満足バーシリアルチョコ（190Kcal）
夜 「居酒屋等で飲み会」 ビール１杯（推定160Kcal） 焼酎水割り８杯（推定150Kcal×8） ディタグレープフルーツ（推定98Kcal）＋酒のつまみ多数
間食なし
今日の夜は地元の友人との忘年会でした。
まぐろ、こはだ、しめさば……とにかくお刺身が美味しい。
お店を何軒か移りながら、最終的に帰宅したのは朝でした。
飲みの席を遠慮するのも寂しいので、別のところで調整していけるように心がけていきます。