12/18（木） ホテル泊のため体重計れず
本日の食事（888Kcal）
朝 ごはん160g（269Kcal） 豆腐150g（87Kcal） 生たまごMサイズ（77Kcal） キムチ50g（27Kcal）
昼 食べそびれ
夜 おかめ納豆香味ねぎたれ2パック（174Kcal） キムチ100g（54Kcal） 砂肝100g（90Kcal） 豆腐150g（87Kcal）
間食なし ブレンディ香るブラック（23Kcal）
家を出る時の体重は72.9kgでした。何とかキープしています。
今日からホテル２泊です。
会食の予定があったのですが、流れたのでスーパーで食材を買って、ミニキッチンで簡単に調理しました。
久しぶりに砂肝を食べました。低カロリーで栄養価もあるので、初期は大変お世話になりました。