12/16（火） 泥酔のため体重計れず
本日の食事（146Kcal＋約750Kcal＋α）
朝 ささみ80g（93Kcal） キムチ50g（27Kcal） エリンギ50g（12Kcal）
昼 食べそびれ
夜 「居酒屋等で飲み」 焼酎水割り５杯（推定150Kcal×5） 鶏のお造り＋焼き鳥３本＋もつ鍋
間食なし ヘルシア緑茶まろやか（14Kcal）
最近、鍋のスープをそれほど飲まなくなってきたので、スープだけずっと余っていて、そこに具を足して煮込むという食生活が続いています。
とはいいながら、それも二、三日で終わるので、「秘伝のスープ」ということはないのですが、やはり何日も煮込んでくるといろいろな具材のエキスがしみ込んで来るようで、味に深みが出てくる…ような気がしています。
ということで、「キムチ鍋スープ」に関しては、最初の一回目にしか使用していないので、以後はカウントはしていなく、あとはずっと「キムチ」を足して調節しているというわけです。