12/5（金） 23:30現在 75.9kg
体脂肪率18.5％ 基礎代謝1731Kcal
本日の食事（366Kcal＋約320Kcal＋α）
朝 さば塩焼き50g（100Kcal） 玉ねぎ100gドレッシングなし（36Kcal） 豆腐120g（69Kcal） キムチ50g（27Kcal）
昼 SOYJOYオレンジ（134Kcal）
夜 「インド料理屋で食事＆飲み会」 ビール2杯（推定160Kcal×2） ＋コース料理（サラダ・タンドリーチキン・カレー・ナン・ライス・デザート）
間食なし ブレンディ香るブラック（23Kcal）
今日は夜の食事会のために、朝と昼はセーブしておいたのですが、思いの外体重が減っていて驚きました。
このお店には来週も行きます。
しかし、体脂肪率が安定しませんね。
帰宅直後、風呂上がりが低く出るのは当然としても、２％も変わるものでしょうか。