12/2（火） 23:30現在 77.0kg
体脂肪率21.2％ 基礎代謝1730Kcal
本日の食事（738Kcal）
朝 ささみ100g（116Kcal） 豆腐120g（69Kcal） しらたき100g（9Kcal） キムチ50g（27Kcal） いか刺身50g（59Kcal）
昼 食べそびれ
夜 いか150g（176Kcal） キムチ鍋スープ（53Kcal） 玉ねぎ100gドレッシングなし（36Kcal） 豆腐150g（87Kcal） しらたき200g（18Kcal） エリンギ100g（24Kcal）
間食 ロッテWINTER'S TALE（1粒25Kcal×2粒） ヘルシア緑茶まろやか（14Kcal）
もともと麺が好きなので、鍋のスープにしらたきを入れるとラーメンっぽいです。
思わずたくさん買い込んでしまいました。
いや、半年ラーメン食べていないからこそ、そう思えるんでしょうけどね。