11/28（金） ホテル泊のため体重計れず
本日の食事（397Kcal＋約472Kcal＋α）
朝 春雨スープ（43Kcal） 豆腐120g（69Kcal） キムチ50g（27Kcal） 金のつぶ納豆ほね元気有機栽培大豆（104Kcal）
昼 カフェ・ド・セントロのポン・デ・ケージョ3個（約162Kcal）
夜 「居酒屋で飲み」 ビール１杯（推定160Kcal） 焼酎水割り１杯（推定150Kcal） ＋酒のツマミ＋お茶漬け
間食 ロッテクランキーチョコレート半分（131Kcal） ブレンディ香るブラック（23Kcal）
昼間、少し時間があったので久々に「ポン・デ・ケージョ」を食べに行きました。
夜の飲み会ではもう普通に飲み食いしています。
風邪は小康状態です。今日も心もち早めに寝たいと思います。