11/24（月） 23:30現在 79.1kg
体脂肪率20.3％ 基礎代謝1774Kcal
本日の食事（914Kcal）
朝 玉ねぎ100gドレッシングなし（36Kcal） 豆腐150g（87Kcal） キムチ50g（27Kcal）
昼 バナナ120g（104Kcal） クリーム玄米ブランアーモンド（183Kcal）
夜 さば塩焼き50g（100Kcal） おかめ納豆ふわりん２パック（156Kcal） 豆腐120g（69Kcal） キムチ50g（27Kcal）
間食 豆腐レアチーズケーキ（102Kcal） ブレンディ香るブラック（23Kcal）
今日は昼間に郵便局に出掛けた以外は基本的に引きこもりでした。
特に何か頑張ったわけではないのですが、豆腐屋さんで買っておいた「豆腐レアチーズケーキ」を食べました。
本日、初めてペタが50件を超えました。
ストイックに数字だけを書いているブログなのですが、たくさんの方に見ていただいて感謝です。
落ち着いたら少しずつ自分なりのダイエット法をまとめていきたいと思います。