11/14（金） ホテル泊のため体重計れず
本日の食事（816Kcal）
朝 クリームシチュー一人前（258Kcal） さんま塩焼き90g（270Kcal） キャベツ100gノンオイルレモンドレッシング（29Kcal） キムチ50g（27Kcal）
昼 馬刺し40g（44Kcal）
夜 キャベツ100gドレッシングなし（24Kcal） 豆腐150g（87Kcal） キムチ100g（54Kcal）
間食なし ブレンディ香るブラック（23Kcal）
11月の金曜日はホテルです。
今日はミニキッチンがない部屋なので、あっさりモードです。
いつもと比べると朝のカロリーが高めなので、ちょうど良い感じです。