11/6(木) 23:30現在 81.0kg

体脂肪率24.8% 基礎代謝1773Kcal


本日の食事(961Kcal)


朝 さんま塩焼き40g(120Kcal) キャベツ100gノンオイル梅ドレッシング(29Kcal) クノールやまいもとオクラのスープ(27Kcal) 豆腐120g(69Kcal) キムチ50g(27Kcal) 枝豆30g(24Kcal)

昼 クリーム玄米ブランチーズ(187Kcal)


夜 さんま塩焼き40g(120Kcal) キャベツ100gドレッシングなし(24Kcal) ポテトコロッケ(215Kcal) 豆腐120g(69Kcal) キムチ50g(27Kcal)

間食なし ブレンディ香るブラック(23Kcal)

 今日も体脂肪率が異様に高いです。

 誤差…なのでしょうか。