10/29（水） 23:30現在 84.7kg
体脂肪率23.2％ 基礎代謝1849Kcal
本日の食事（639Kcal）
朝 さば塩焼き90g（180Kcal） キャベツ50gノンオイルレモンドレッシング（17Kcal）
昼 バナナ120g（104Kcal）
夜 ささみ100g（116Kcal） 玉ねぎ100gドレッシングなし（36Kcal） 豆腐120g（69Kcal） キムチ鍋スープ（53Kcal） キムチ50g（27Kcal）
間食なし ヘルシア緑茶まろやか（14Kcal） ブレンディ香るブラック（23Kcal）
ついに食事後の数値で85kgを切りました。
明日はまたホテル泊なので、その前に一時的にでも達成できて良かったです。