10/27（月） 23:30現在 85.4kg
体脂肪率23.2％ 基礎代謝1861Kcal
本日の食事（612Kcal）
朝 さば塩焼き90g（180Kcal） キャベツ50gノンオイルレモンドレッシング（17Kcal） 枝豆20g（16Kcal）
昼 食べそびれ
夜 かつおたたき100g（165kcal） 玉ねぎ100gドレッシングなし（36Kcal） キャベツ50gドレッシングなし（12Kcal） 豆腐120g（69Kcal） キムチ鍋スープ（53Kcal） キムチ50g（27Kcal）
間食なし ヘルシア緑茶まろやか（14Kcal） ブレンディ香るブラック（23Kcal）
またもや85kgの壁にぶつかっています。
今週の前半は飲み会の予定がないので、ここで壁を越えてしまいたいです。