10/20（月）の体重と食事

10/20（月）　泥酔のため体重計り忘れ

本日の食事（312Kcal＋約1070Kcal＋α）

朝　玉ねぎ100gドレッシングなし（36Kcal）　豆腐120g（69Kcal）　キムチ鍋スープ（53Kcal）　キムチ50g（27Kcal）

昼　バナナ120g（104Kcal）

夜　酒　ビール２杯（推定160Kcal×2）　焼酎ロック５杯（推定150Kcal×5）　＋酒のツマミ多数

間食なし　ブレンディ香るブラック（23Kcal）

　酒飲みすぎました…。