10/15（水） 23:30現在 85.5kg
体脂肪率24.2％ 基礎代謝1854Kcal
本日の食事（1188Kcal）
朝 かつおたたき100g（165Kcal） 豆腐100g（58Kcal） キムチ100g（54Kcal）
昼 弁当（約600Kcal)
夜 かつおたたき100g（165Kcal） 豆腐120g（69Kcal） キムチ50g（27Kcal） やまいもとオクラのスープ（27Kcal）
間食なし ブレンディ香るブラック（23Kcal）
朝食べた「かつおのたたき」が美味しかったので、夜もスーパーに寄り、半額でゲットです。
ちなみに朝食べたものも、前日夜に半額で買ったものでした。