10/12（日） 23:30現在 85.7kg
体脂肪率24.9％ 基礎代謝1851Kcal
本日の食事（736Kcal）
朝 さば塩焼き50g（100kcal） キャベツ100g低カロリードレッシングさっぱり梅味（29Kcal） 豆腐150g（87Kcal） キムチ100g（54Kcal） おかめ納豆極小粒（107Kcal） 枝豆20g（16Kcal） なし40g（18Kcal）
昼 食べそびれ
夜 ささみ75g（87Kcal） キムチ鍋スープ（53Kcal） 豆腐120g（69Kcal） 玉ねぎ100gドレッシングなし（36Kcal） キムチ50g（27Kcal） 枝豆20g（16Kcal）
間食なし ヘルシア緑茶まろやか（14Kcal） ブレンディ香るブラック（23Kcal）
帰宅して体重を計った時に、瞬間的に84.7kgを記録しました。
一瞬、夕飯そのまま抜こうかと思いました（笑）