9/30（火） 23:30現在 87.6kg
体脂肪率25.8％ 基礎代謝1863Kcal
本日の食事（631Kcal）
朝 さんま塩焼き100g（218Kcal） キャベツ50gノンオイル塩味ドレッシング（17Kcal） 枝豆20g（16Kcal） 巨峰50g（30Kcal） なし40g（18Kcal）
昼 食べそびれ
夜 クリームシチュー一人前（258Kcal） キムチ50g（27Kcal） 枝豆30g（24Kcal） なし50g（23Kcal）
間食なし
帰宅したときの瞬間最大風速は86.8kgでした。
一気にキタかと思いましたが、さすがにここで食べないと辛いので夕飯はちゃんと食べ、87kg代に戻しました。
この連続が、「壁」を破るための「タメ」になっている…はずです。