9/28（日） 23:30現在 89.3kg
体脂肪率25.3％ 基礎代謝1907Kcal
本日の食事（661Kcal）
朝 ささみ100g（116Kcal） 玉ねぎ50gドレッシングなし（18Kcal） キムチ50g（27Kcal） 豆腐120gドレッシングなし（69Kcal） もずくスープ（9Kcal）
昼 バナナ100g（86Kcal）
夜 玉ねぎ100gドレッシングなし（36Kcal） キムチ100g（27Kcal） 豆腐120gドレッシングなし（69Kcal） 納豆いち極小粒（81Kcal）もずくスープ（9Kcal） 生たまごMサイズ（77Kcal） なし50g（23Kcal）
間食なし ヘルシア緑茶（14Kcal）
昨日に引き続き、今日もキムチベースのスープです。
夕飯は生たまごを落として、ますますチゲ鍋風に。
風邪はだいぶ良くなってきました。あとは声だけ、という状況です。