9/10（水） 23:30現在 92.8kg
本日の食事（579Kcal）
朝 さば塩焼き30g（60Kcal） キャベツ100gすっきりレモンドレッシング（29Kcal） 玉ねぎ100gドレッシングなし（36Kcal） エリンギ50g（12Kcal） キムチ50g（27Kcal） なし50g（23Kcal）
昼 バナナ100g（86Kcal）
夜 いか蒸し焼き50g（59Kcal） さんま塩焼き70g（152Kcal） キムチ50g（27Kcal） 豆腐70gドレッシングなし（40Kcal） のり（5Kcal）
間食なし ブレンディ香るブラック（23Kcal）
ようやく、計測時点で92kg代に入りました。これでマイナス30kgです。
体重が80kg代になったら、本格的に筋トレをやろうを考えています。