9/9（火） 酔って帰宅したため体重計れず
本日の食事（277Kcal）＋460Kcal＋α
朝 ささみ100g（116Kcal） 玉ねぎ100gドレッシングなし（36Kcal） エリンギ50g（12Kcal） キムチ50g（27Kcal）
昼 バナナ100g（86Kcal）
夜 「飲み」ビール１杯（推定160Kcal） 焼酎水割り４杯（推定75Kcal×4）＋酒のツマミ若干
間食なし
今日の焼酎は水割りにしたので、ロックの半分でカロリー計算をしています。
酔っ払って帰ってきたので、ついつい体重を計るのを忘れました。
＃ちなみに翌日起きてから計ったら93.5kgだったので、そんなに問題ではなかったようですが。