9/7（日） 23:30現在 93.8kg
本日の食事（829Kcal）
朝 ささみ120g（140Kcal） 玉ねぎ80gドレッシングなし（29Kcal） キムチ50g（27Kcal） 豆腐100gドレッシングなし（57Kcal）
昼 バナナ100g（86Kcal）
夜 いかそうめん90g（81Kcal） しめさば50g（170Kcal） キムチ50g（27Kcal） キャベツ100gすっきりレモンドレッシング（29Kcal） 金のつぶ納豆ほね元気（103Kcal） 豆腐100gドレッシングなし（57Kcal）
間食なし ブレンディ香るブラック（23Kcal）
夕飯は少し豪勢に、いかとしめさばの黄金タッグを食べました。
早いところ93kgを切って、マイナス30kgを達成しないといけないですね。