8/30（土） 23:30現在 95.4kg
本日の食事（674Kcal）
朝 さば塩焼き60g（120Kcal） キムチ50g（27Kcal） キャベツ50gすっきりレモンドレッシング（17Kcal） 豆腐70gドレッシングなし（31Kcal）
昼 SOYJOYマンゴーココナッツ（137Kcal）
夜 しめさば50g（170Kcal） 玉ねぎ80gドレッシングなし（29Kcal） エリンギ50g（12Kcal） 豆腐90gドレッシングなし（52Kcal） キムチ50g（27Kcal） のり（5Kcal） めかぶ（10Kcal）
間食なし ヘルシア緑茶まろやか（14Kcal） ブレンディ香るブラック（23Kcal）
ホテルでは「炒める」ことや「蒸す」ことはできましたが、「（魚を）焼く」ことは難しかったので、さっそくさばの塩焼きを食べました。うーん、美味い。