8/28（木） 23:30現在 ホテル泊のため体重計れず
本日の食事（697Kcal）
朝 いか蒸し焼き80g（94Kcal） キムチ50g（27Kcal） 玉ねぎ100gドレッシングなし（36Kcal） 豆腐（31Kcal） もずくスープ（11Kcal） 枝豆20g（16Kcal）
昼 毎日果実（80Kcal）
夜 いか蒸し焼き100g（117Kcal） 玉ねぎ150gドレッシングなし（54Kcal） キャベツ100gすっきりレモンドレッシング（29Kcal） キムチ50g（27Kcal） くめ納豆味道楽（108Kcal） 韓国のり（28Kcal） 枝豆20g（16Kcal）
間食なし ブレンディ香るブラック（23Kcal）
順調に「いかシバリ」は進んでいます。そして今日の夕飯はついに、小さな玉ねぎを丸々ひとつ食べました。
明日は帰宅するので、久々の「計量」です。さてどうなるでしょうか。